Nordic walking

Il Nordic Walking è una delle attività sportive (alla portata di tutti) più complete. Frequentando un corso si impara la tecnica corretta riuscendo ad avere un elevato coinvolgimento muscolare e permettendo un consumo energetico molto alto grazie al coinvolgimento di circa il 90% della nostra muscolatura (oltre 600 muscoli). Facilita lo scioglimento delle contrazioni nella zona delle spalle e della nuca (zona cervicale). Ritarda il processo di invecchiamento e stimola l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress. Alleggerisce il carico sulle articolazioni e sull’apparato motorio in genere,migliora il tono dell’umore perché il nostro corpo libera delle sostanze, le endorfine e le serotonine, capaci di contrastare l’ansia e la depressione. Si scaricano le tensioni muscolari accumulate senza il rischio di strappi o stiramenti. Se vuoi imparare il Nordic Walking contattaci e affidati a isruttori riconosciuti dalla Scuola Italiana Nordic Walking ed alla loro professionalità.

Siamo presenti a Belluno, Feltre, Monte Grappa e Alpago.